抑郁症应该怎么治疗

       抑郁症应该怎么治疗？抑郁症就如同一个捣蛋鬼，为我们的生活的生活增添了不少的灰色的色调，经常有些人总是闷闷不乐，对什么事情都提不起兴趣，也不合群，喜欢独处，沉浸在一个人的世界里，完全体会不到生活中的美好，让患者的身心遭受了巨大的破坏，陷入了巨大的痛苦当中。严重的患者还会产生自杀心理，出现抑郁症的症状及时治疗很关键。多了解抑郁症的相关症状，才能及早发现，及早治疗。下面我们一起来细细的认识抑郁症应该怎么治疗。

　　济南神康医院位于山东省济南市东部，占地面积达3万平方米，设置六大病区，病床300余张，其中开放式床位100多张，封闭式床位200多张，现有职工300余人。

　　济南神康医院承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、儿童发育障碍、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，独立承担中西医结合——“SK—中西医结合”诊疗系统的科研课题、传承世界非物质文化遗产的中医针灸医学“针灸”的科研课题，在精神疾病临床治疗领域的应用取得一系列前沿突破,帮助无数患者回归社会和家庭。

　　一、 及时治疗。

　　一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。

　　二、尽力投入生活中去。

　　因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整个人很怀疑自己的能力和康复，变得很敏感，脆弱和多疑。顾虑也重重，使得一个人的本来性情也大变。这种状态下，消极会把一个人彻底摧毁。

　　三、 建立兴趣爱好。

　　有的朋友患抑郁症前，并没有什么特别的爱好，生活很单一，上班下班，普通的生活，谈不上爱好和兴趣。而当抑郁症打倒了这些朋友，就要逼迫自己建立一个爱好和兴趣，并投入和着迷的去投入精力，去行动，去做。把放到感受症状的痛苦向别的事情方面分散自己，转移自己。

　　第四、 健身运动。

　　抑郁症发作，行动容易散漫，人不开心，自然什么都不想做，不想行动。哪怕抬屁股，都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下，自己的鼓励下来拼命锻炼身体，加强运动量。比以往更重视健身和运动，并坚持下去，用心做。

　　五、睡眠时间大胆放开，能睡多少睡多少。

　　很多患者都有睡眠不好症状的出现，比如易早醒，有时候一天能睡眠两个到三个小时。睡眠的减少，让很多朋友压力增加，因为睡眠本身不好，自然精神萎靡，很重视睡眠的时间，导致越关心睡眠，越好不了。

　　六、相信自己。

　　患者因为陷入痛苦里，自信心严重匮乏了，不断的反复怀疑自己，对康复充满了疑惑。 这是陷入抑郁症状态后的自然心理特点。这个时候需要建立好自信心，相信自己，才能今天比昨天进步。而这种自信，需要身边人的帮助，也需要专业帮助，同时还有自己的心理能量。

　　当然，随着人们健康意识的不断提高，也有人认为更好、更安全的疗法才能让自己更快的康复，而且在治疗的过程中也不会出现一些其他的毒副作用。专家提醒，患者一定要到整个的医院选择适合自己的治疗方法，只有这样才会更利于病情的好转。济南神康医院咨询电话：0531-88190909