失眠该怎么治疗
失眠该怎么治疗,当今社会顶着工作和生活的双重压力,由于高压力、快节奏、多变动的生活习惯,让人们的睡眠时间越来越少,睡眠不充足的现象越来越普遍,越来越严重。很多人都被失眠所困扰。而对于那些长期患有失眠的人来说,如何治疗失眠成为了他们关心的问题。
想要改善失眠的状况,首先要改变自己的生活作息、规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。很多失眠患者不了解失眠该怎么治疗,延误了治疗的时机,影响了治疗。
以上方法只能起到改善的作用,对于比较严重的失眠,达不到良好的治疗效果,因此要选择科学的治疗方法,那么,失眠该怎么治疗,用什么方法比较好?
济南神康医院专家组历经多年研究,创新研制出综合疗法“中西医结合”,疗法一经问世,广受赞誉。
济南神康医院专家解释,与西医相比,中医治疗主要从人体内部入手,把人体作为一个不可分割的整体,从五脏六腑的调理来治疗,依靠人体自身能力来对付疾病。“中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞,最后辅助心理疏导的“四步疗法”,做到多角度、全面系统规范的治疗,从而使精神疾病临床治疗效果得到极大的提升,在治疗的同时,也大大降低了复发率。该疗法得到了同行的高度赞誉。
失眠对人们的正常生活工作学习都有严重的影响,因此要及早治疗,如果想了解更多关于失眠该怎么治疗的信息,请咨询0531-88190909.
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